Méthode de Libération des Cuirasses

La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC) est une approche psychocorporelle élaborée par Marie-Lise Labonté qui vise à la libération en douceur des tensions (cuirasses) musculaires, émotionnelles, psychiques qui, petit à petit, nous empêchent d’être nous-mêmes.  Le corps s’est figé, le corps  « parle » par des maladies psychosomatiques, la colère ou la tristesse nous sabotent, nous retombons dans les mêmes fonctionnements, … Grâce à des mouvements d’ouverture, d’étirement et d’harmonisation, le corps se (re)met en mouvement et entraine le mouvement de la vie. 

Les mouvements se pratiquent généralement au sol avec des balles de tennis ou des balles en mousse qui viennent masser les tensions.  Les mouvements se vivent dans un esprit de non performance.  Chaque cycle (de 8 à 12 séances) est construit selon une approche globale du corps.

Chaque participant vivra les mouvements à sa manière selon son corps, son histoire, ses motivations.

Les mouvements apportent une plus grande présence à soi, une détente profonde, un regain d’énergie, plus de souplesse et de fluidité corporelle, une libération physique ou émotionnelle, plus de créativité,…

La MLC est un complément intéressant à une psychothérapie.

- douleurs chroniques ou psychosomatiques

- tensions physiques ou psychiques

- répétition de situations difficiles

- impression d'être coupé de son corps

- impression d'être submergé ou coupé de ses émotions 

 - stress

- noeuds transgénérationnels

- envie d'un moment bien être pour soi